Workshop Iniciación al Mace Flow

Formación de iniciación al Mace Flow en Barcelona

Descubre una forma diferente de trabajar fuerza, movilidad y coordinación. Aprende desde cero con Santi Llorca, sin necesidad de tener tu propia maza.

¿Has visto vídeos de Mace Flow y te gustaría probar, pero no sabes por dónde empezar?

El sábado 28 de noviembre de 2026 nos encontramos en Primal Instinct BCN, Barcelona, para una mañana de aprendizaje y práctica. Durante cuatro horas te guiaré desde los fundamentos del manejo de la maza hasta tus primeras secuencias de movimiento.

No necesitas experiencia previa. Yo aporto el material que utilizaremos durante la formación.

¿Qué puede aportar el Mace Flow a tu entrenamiento?

Fuerza en movimiento
Aprenderás a acompañar y controlar el recorrido de la maza, trabajando de forma conjunta brazos, hombros y tronco.

Coordinación y movilidad
Explorarás movimientos circulares, cambios de dirección y transiciones que te invitan a coordinar el cuerpo y trabajar tu movilidad de forma activa.

Atención y control corporal
Seguir la trayectoria de la maza requiere prestar atención a tu postura, al ritmo y a cómo responde tu cuerpo durante el movimiento.

Una práctica que puedes seguir explorando
Aprenderás a conectar ejercicios para construir secuencias, con una base que te permita continuar practicando y desarrollar tu propio flow.

Esta jornada será tu punto de partida: aprenderás los fundamentos para seguir desarrollando estas capacidades con la práctica constante.

¿Qué aprenderás durante la formación?

• Agarres y posiciones fundamentales: cómo sujetar la maza y preparar el cuerpo para moverte.

• Control de la herramienta: cómo acompañar su recorrido y gestionar el impulso.

• Movimientos básicos: ejercicios para construir tu base técnica.

• Transiciones: cómo pasar de un movimiento a otro.

• Tus primeras secuencias: cómo combinar lo aprendido en un flow.

Trabajaremos paso a paso, con explicaciones, práctica guiada y correcciones para que entiendas lo que haces y cómo mejorarlo.

¿Es para ti?

Esta formación está pensada para ti si quieres empezar con la maza, incorporar una práctica diferente a tu entrenamiento o revisar los fundamentos después de haber probado por tu cuenta.

El objetivo es que salgas con una base que comprendas y puedas seguir practicando.

Todo preparado para que empieces

📅 Sábado 28 de noviembre de 2026
🕘 De 09:00 a 13:00
📍 Primal Instinct BCN · Barcelona
👤 Imparte: Santi Llorca

89 € · Material para utilizar durante la formación incluido

No necesitas comprar ni traer una maza. Ven con ropa cómoda y ganas de aprender.

Solo 12 plazas, para trabajar en un grupo reducido y dedicar tiempo a las correcciones.

[RESERVAR MI PLAZA · 89 €]

Completa el día con Indian Clubs

Por la tarde, de 15:00 a 19:00, impartiré también una formación de Indian Clubs para explorar el movimiento con estas herramientas.

Puedes asistir a las dos formaciones por 160 €, con un ahorro de 18 € respecto a reservarlas por separado. El material para la práctica también estará disponible durante la sesión.

[RESERVAR LAS DOS FORMACIONES · 160 €]